face
  • sorex

Как не натереть ногу?

Собираюсь в воскресенье принять участие в столичном мероприятии, которое называется Run, Moscow! Но боюсь, что опять натру ногу, как это было 12 сентября во время ХХХ Московского международного марафона мира. Тогда из-за натёртой ноги мне пришлось сойти после первого круга.

Я не занимаюсь регулярно бегом (однажды лет 20 - 25 тому назад пробежал десятку и это пока мой личный рекорд). Кроссовки Air покупал лет десять тому назад для занятий в спортзале и в последние годы почти ими не пользовался. Они были довольно дорогими, но продавец рекомендовала именно их. Возможно, всё дело в том, что они узкоспециализированные - для спортзала, а не для бега по улице? Когда я почувствовал потёртость, то снял кроссовку, но носок не сбился и ничего не попадало в обувь. В чём же было дело? Или я как-то неправильно бежал?

Кто в чём бегает зимой?

Расскажите про вашу экипировку. Я в Мурманске живу, тут снега много. Купил на базаре кроссовки и в них бегаю. Подошва толстая, суставы не крошатся. Спортивные штаны, куртка и вязаная шапочка. Вот и весь мой костюм.